يكثر الاستحمام في فصل الصيف لانه يساعد على ازالة رائحة العرق ويعطي للجسد الطاقة الايجابية التي يفقدها جراء زيادة درجات الحرارة. وللاستحمام اوقات معينة. ففي المساء، يساعد الاستحمام على استرخاء العضلات والتخفيض من ضغط الدم. كما يحضر الجسد لعملية النوم.
كما يساعد الاستحمام في الصباح الجسم على الاستيقاظ ويخلصه من العرق والافرازات التي يخرجها اثناء النوم. الى جانب التخلص من ترسبات الدهون في فروة الراس. كما يسمح للشخص للاستعداد نفسيا لبداية يوم جديد. وفي هذا الاطار، يؤكد الخبراء على اهمية الاستحمام في الصيف وخاصة في الصباح لما يعطيه من نضارة للبشرة وتنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
